Ali je najdražja krema za sončenje tudi najboljša?

Preverjamo urbane mite

Ne pozabite na zaščito vašega največjega organa – kože!

Končno! Poletje je tu! To je to, kar vsi čakamo vse leto, kar se nam v mrzlih zimskih večerih, ko imamo obute termo nogavice, pijemo že drugo skodelico vročega čaja in si roke grejemo na radiatorjih ali pa pred kaminom, prikaže v mislih, ko zapremo oči. Vonj po morju, sonce, sončna očala, dolgi poletni večeri, koncerti na plažah, hladna pijača v rokah … Že ko to pišem, me prijetno zmrazi. Kljub vsej sproščenosti, ki jo ta letni čas prinaša, pa ne smemo pozabiti na zaščito – takšno in drugačno. Glede na to, da je za nami že prvi vročinski val, ki nam je postregel s temperaturami do 35 stopinj Celzija, bomo tokrat govorili o zaščiti našega največjega organa, in sicer kože, pred izpostavljenosti škodljivim vplivom sončnih žarkov.

1. Z uporabo visokega zaščitnega faktorja koža ne bo porjavela. Ni res. Tudi v tem primeru se večina ljudi moti. Višina zaščitnega faktorja SPF zgolj pove podatek o trajanju zaščite pred sončnimi opeklinami potem, ko na kožo nanesete izdelek. Porjavite lahko kljub uporabi izdelka za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem, sicer se bo to zgodilo počasneje, ampak boste na ta način svojo kožo ohranili zaščiteno, pa tudi porjavelost bo več časa obstojna. Če si želite hitre porjavitve z uporabo izdelka z nizkim zaščitnim faktorjem, to poveča tveganje za poškodbo kože in se lahko konča s sončnimi opeklinami. Stroka namreč meni, da je porjavelost kože samo znak, da se je koža že poškodovala in se poskuša zaščititi pred nadaljnjo škodo. Če nimate potrpljenja, volje ali časa, pa bi vseeno radi imeli zagorel videz, si lahko pomagate s samoporjavit venimi izdelki. Vendar pozor! Večina teh izdelkov ne zagotavlja zaščite pred soncem, razen v primeru, ko imajo na embalaži naveden zaščitni faktor.

2. Ob oblačnem vremenu ali v senci ni treba uporabiti kreme za zaščito pred soncem. Ni res. Kremo, ki vas bo varovala pred škodljivimi ultravijoličnimi (v nadaljevanju UV) žarki, morate uporabiti tudi, ko sonce prekrijejo oblaki, ali če čas na plaži preživljate v senci borovcev ali senčnikov. UV žarki namreč lahko prodrejo tudi skozi oblake (zadržijo le okoli 20 % UV sevanja iz sončne svetlobe) in če niste zaščiteni, se tudi v senci poveča tveganje za opekline. Še bolj pozorni morate biti na zaščito, ko ste na plaži, saj pesek in voda še posebej močno odsevata sončno svetlobo. Pesek odseva 15–25 % UV žarkov, voda pa vsaj 10 %, celo trava odbija 6 % UV-sevanja.

3. Poceni izdelki za zaščito pred soncem niso tako učinkoviti kot dražji. Ni res. Tako kot za vse ostale stvari, ki jih kupimo, tudi za sončne kreme velja, da najdražja ni tudi najboljša. Izbira je pestra, zato bodite še toliko bolj pozorni na navedbe na kozmetičnih izdelkih, saj morajo po zakonu biti utemeljene, kar seveda velja tudi za izdelke za sončenje. Teste in primerjave sončnih krem različnih proizvajalcev pa lahko najdete tudi med

brskanjem po internetu.

4. Okenska ali avtomobilska stekla nas ščitijo pred sončnimi žarki. To ne drži. Bodite pozorni, ko se odpravite na daljšo vožnjo, saj avtomobilska stekla filtrirajo le nekatere U VB-žarke. U VA-žarki imajo drugačno valovno dolžino in lahko prodrejo skozi normalno okensko in avtomobilsko steklo ter povzročijo poškodbe kože. Ker je škodljivo tudi UVA-sevanje, bi se morali s kremo za sončenje namazati vsakič pred poletno vožnjo v avtomobilu.
5. Solarij pripravi kožo na sonce. Ni res. Zaradi obiska solarija boste na začetku poletja lahko imeli porjavelo polt, vendar to ne pomeni, da vam pri izpostavljenosti soncu ne bo potrebno uporabiti kreme z zaščitnim faktorjem. O škodljivosti solarijev pa kdaj drugič.

6. Ob uporabi krem za zaščito pred soncem bo telo nehalo proizvajati vitamin D. Ni res. Vitamin D lahko pridobimo tudi medtem, ko smo zaščiteni s kremo z zaščitnim faktorjem, sicer pa zadostno količino vitamina D pridobimo že med minimalnim vsakodnevnim izpostavljanjem soncu, kar se dogaja ob opravljanju vsakodnevnih aktivnosti, rutine na prostem.

Poleg krem za zaščito pred soncem pa naša koža in telo, še posebej poleti, potrebujeta velike količine vode, zato ne pozabite na hidracijo. Želim vam lepo in brezskrbno poletje, v katerem boste ustvarili nepozabne trenutke z osebami, ki jih imate najraje.

Manca Hribovšek